Häng med oss ut – psykisk hälsa med naturens hjälp

”Häng med oss ut” är en metod där natur och friluftsliv används för att främja psykisk hälsa. Målgrupp är ungdomar i åldern 13-16 år.

”Häng med oss ut” har tidigare endast riktat sig till vuxna. Moment BUP inför nu metoden inom barn- och ungdomspsykiatrin, då vi anser att metoden kan ha en positiv effekt även för vår målgrupp.

Du kan läsa mer om metoden på Friluftsfrämjandets hemsida: Häng med oss ut-metoden – Friluftsfrämjandet

Naturens positiva effekt på hälsan

Både fysisk och psykisk hälsa stärks av vistelse i naturen. När du vistas i naturen upplever du:

Fler positiva känslor och mer positiv inställning till andra människor
Ökad fysisk aktivitet
Ökad uppmärksamhet och bättre minne
Ökad problemlösningsförmåga
Bättre humör
Socialt välbefinnande
Ökad självkänsla, koncentrationsförmåga och prestation
Mental återhämtning

Kravlös naturupplevelse All inclusive

Naturupplevelse All inclusive innebär att vi ser dig som en individ med dina förutsättningar. Vi har en kravlös miljö, där vi upptäcker, upplever, känner och fikar tillsammans. Det krävs inga förkunskaper och heller inget material eller utrustning av dig som deltagare. Du har kläder efter väder och fika ingår alltid.

Exempel på aktiviteter i Häng med oss ut

Testa att göra upp eld med tändstål
Fotograferingsvandring
Upplev naturen med dina sinnen
Laga mat på spritkök
Sätta upp tarp och hängmatta

Höstens omgång av Häng med oss ut

Praktiska detaljer

Datum: 17 september, 1 oktober, 15 oktober, 29 oktober och 12 november
Tid: Kl. 15-17
Plats: Meddelas vid anmälan

Anmälan

Är du 13-16 år och intresserad av att delta? Anmäl intresse senast den 28 augusti i receptionen, via din fasta vårdkontakt eller på telefon 0243-798200. Antalet platser är begränsade!